Un nou studiu arată că ceasurile inteligente Apple, Samsung și Garmin supraestimează numărul caloriilor arse, cu cel puțin 110%, potrivit Daily Mail. Cercetătorii au descoperit că dispozitivele Fitbit sunt cele mai incorecte în afișarea rezultatelor, iar ceasurile Garmin sunt cele mai predispuse să se abată de la valorile energetice. Apple Watch este cel mai precis dintre toate, conform studiului.
De ce supraestimează ceasurile inteligente caloriile arse?
Conform unui studiu publicat în revista PLOS One, cercetătorii au analizat 58 de adulți care au pedalat timp de 60 de minute pe o bicicletă staționară specială, purtând fiecare dintre ei unul dintre cele patru tipuri de ceasuri inteligente: Apple Watch Series 8, Fitbit Sense 2, Samsung Galaxy Watch 5 și Garmin Forerunner 955. Fiecare participant a efectuat un mix de exerciții moderate și viguroase în timpul testului. Pentru a obține date exacte, voluntarilor li s-a aplicat un analizor metabolic, un echipament standard folosit în spitale și laboratoare, care măsoară cantitatea de oxigen utilizată în timpul exercițiilor fizice.
Rezultatele au arătat că toate ceasurile inteligente au produs erori în citirile lor pentru numărul de calorii arse. Garmin și Samsung au supraestimat cu până la 25%, în timp ce Apple a depășit cu aproximativ 12%. În schimb, Fitbit, care costă în jur de 219 lire sterline, a produs cea mai puțin precisă cifră pentru numărul de calorii arse, raportând în unele cazuri numere neverosimil de mici, cum ar fi o singură calorie pentru un antrenament întreg, sau chiar nicio citire.
Cum afectează procentul de grăsime corporală acuratețea măsurătorilor?
În plus, cercetătorii au constatat că persoanele cu un procent ridicat de grăsime corporală primesc cele mai incorecte rezultate. Un procent de grăsime corporală peste medie a dus la o estimare suplimentară între 22 și 35 de calorii, pe toate dispozitivele. Autorii studiului au menționat că o cantitate mai mare de grăsime corporală a crescut sistematic tendința dispozitivelor de a se abate de la standardul de aur.
Într-un studiu anterior, experți de top în fitness au avertizat că marja de eroare pentru măsurătorile calorice ale ceasurilor inteligente poate fi între 30% și 150%. Dr. Cailbhe Doherty, lector și profesor asistent la University College Dublin, a spus că un ceas le poate spune utilizatorilor că au ars 1.000 de calorii când au ars doar 300. Lipsa de acuratețe se datorează metodei pe care smartwatch-urile o folosesc pentru a configura consumul caloric. „Ceasurile inteligente măsoară ritmul cardiac și anumite variații ale activității fizice prin mișcare”, a spus el. „Asta e foarte diferit de măsurarea efectivă a gazelor inspirate și expirate ale cuiva, ceea ce ai folosi pentru a măsura caloriile în primul rând.”
Profesorul Jason Kostrna, coordonatorul studiului, a adăugat că „nu poți considera că numărul afișat de calorii arse este cel corect, pentru că nu este”. El a subliniat că este necesară o îmbunătățire a dispozitivului sau algoritmului. În concluzie, autorii studiului spun că citirile nu sunt inutile, dar purtătorii ar trebui să folosească datele pentru a urmări tendințele în timp, mai degrabă decât să se concentreze pe totalul zilnic de calorii.
Lucian R.
Stiri asemanatoare:
Victor Pițurcă apără public pe Baiaram după ieșirea nervoasă
Cristiano Ronaldo s-a căsătorit cu Georgina Rodriguez într-o ceremonie privată
Își schimbă sportivii abordarea față de starea de bine după efort?